该怎么预防慢性咽炎

　　很多人都患上了慢性咽炎，该病的发病因素有很多。得了慢性咽炎后没有积极治疗，当病情加重后可能会对患者造成更大的危害，所以对于慢性咽炎，大家应该了解一下预防措施。那么，该怎么预防慢性咽炎呢？

　　第一：想预防慢性咽炎，要注意保暖，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境（夏季室内空调环境），都要注意保暖。

　　第二：患有慢性咽炎，会伴有鼻咽干燥，刺痛，发热等症状。想预防慢性咽炎，平时要注意多饮水，充分休息，保证周围空气清新，避开辛辣刺激食物等等。

　　第三：适量参加体育活动，增加体质与抗病能力

　　第四：多吃新鲜蔬菜，水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。

　　第五：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鲜鱼，大豆等等。

　　第六：避开吸烟，饮酒，熬夜等不良嗜好。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物

　　第七：如果发现高热，咳嗽，胸闷，恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期。

　　第八：补充营养，多吃富含维生素B，C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

　　上面为大家介绍了该怎么预防慢性咽炎，对于这些预防措施各位应该了解了吧。虽然慢性咽炎的发病率比较高，但是只要大家做好这些预防工作还是可以避免自己患上了慢性咽炎的，希望大家都能远离慢性咽炎。