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白领三大恶习诱发咽炎

  白领人群是慢性咽炎的高发人群,一方面是由于白领多是出于封闭的环境,经常出于人员相对比较多的环境下,空气干燥,通气不畅导致口干,咽喉疼痛的症状。而大家对于咽炎的这些症状又存在认识误区,所以很容易导致慢性咽炎上门。为什么慢性咽炎会找上白领呢?

  1、长期熬夜

  在广州工作的李小姐患有慢性咽炎已经有2个年头了,平时都不敢大声说话,慢性咽炎反反复复,严重时还会引起头痛等不适症状。原来李小姐是典型的“夜猫”,经常1点多2点才睡下,即使不是工作原因依然上网上得很晚才休息。白领经常熬夜、抽烟、久处空调房等,都可导致扁桃体炎、咽炎复发。中医认为,熬夜伤阴,阴津不足,人体睡眠不佳,免疫力下降,是咽炎发作久治不愈的罪魁祸首。

  2、饮食辛辣烟酒不离

  从事业务工作的魏先生面容憔悴,不时发出几声干咳,原因是近一个月来,光棍节、圣诞节、元旦一个接一个,几乎两三天就应酬聚会。身体连日来处于透支状态,一觉醒来觉得喉咙疼痛难受,原来慢性咽炎又发作了。过热、过冷、或辛辣刺激食物,或者嗜饮烈酒、浓茶,都会使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽喉负担,炎症难以消除。咽部疾病与全身健康状况密切相关,预防咽炎最基本的条件是要注意生活规律。饮食上要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,漱口后不妨喝一杯淡盐水,预防细菌感染。

  3、滥用抗生素

  王老师对抗生素并不陌生,喉咙长期疼痛的她看过不少医生,但是依然没有好转,常常感到恶心、口腔溃疡等症状。“现在一进医院就好几百,既然慢性咽炎是炎症,就买点抗生素来治疗。”其实,这是一种常见的误区,慢性咽炎不一定是细菌感染造成的。医生指出,除了细菌造成的咽炎外,一般不提倡用抗生素,滥用抗生素反而可能导致咽喉部正常菌群的失调,引起双重感染。慢性咽炎得不到有效的治愈,反而导致人体免疫力下降。如果患者长期感到口干、异物感、痒感、灼热感、声音嘶哑等症状,应该到正规的医院进行喉部检查,长期滥用抗生素对人体无益。

  慢性咽炎会找上门,与白领的生活性质也有很大的关系,经常对着电脑,缺乏运动,办公室环境又空气流通不好,空调房比较干燥。因此办公室白领要预防咽炎需要注意多喝水,可以喝些润喉的茶。平时饮食要清淡,加强体育锻炼也很重要。