脾虚湿气重又有慢性咽炎怎么调理

　　脾是人体中用于代谢水的主要器官，脾虚则会引起脾功能异常，例如食物无法正常消化，这就导致胃中产生的浊气上蒸从而导致咽喉不适，长期演变成慢性咽炎。那么脾虚湿气重又有慢性咽炎的患者该如何调理呢？接下来本文将从脾虚、湿气重、慢性咽炎三个症状分别展开分析。

　　1、脾虚：脾虚的患者主要要从饮食、生活方式、精神三个方面进行调节。由于寒性食物会损伤脾阳，在饮食上患者应当特别注意忌生冷等刺激性食物。同时注意营养均衡，不节食不挑食，做到一日三餐规律、按时吃饭。日常工作上注意不要过度劳累、不熬夜，保证每日睡眠充足。除此之外，患者应当保持一个良好的心态，精神压力过大也会从一定程度上导致脾虚。

　　2、湿气重：脾虚又湿气重的患者在调理上应当特别注意饮食和运动。喝薏仁水、拔罐、艾灸、刮痧等都是常见调理湿气过重的方法。环境方面患者也要多加注意避免长期居住在潮湿阴冷的环境，防止空气中的湿气进入患者体内。加强体育锻炼也是祛湿气的一种有效方法，运动不仅可以增强自身抵抗力和免疫力，在出汗的过程中还可以帮助患者排出湿气。

　　3、慢性咽炎：慢性咽炎通常通过药物治疗，结合日常生活习惯调整。常见的用药有清热散结胶囊、金嗓利咽丸等一些清热解毒的中成药。平时也要多注意尽量避免吃辛辣食物，忌烟忌酒，若症状较严重，也可采取定期雾化的方式进行治疗。

　　以上就是对脾虚湿气重又有慢性咽炎该如何调理的具体分析。总的来说，无论是调节哪个症状，都需要患者在日常生活中注意保养，多吃薏米、芡实、红豆、羊肉、山药等有利于祛湿健脾的食物，避免一餐饿一餐饱的情况，同时养成良好作息，保持良好心态。