诱发慢性咽炎三大“帮凶”吸烟是首因

　　咽部不适或者疼痛不适都是慢性咽炎症状，早上起来的时候还可以咳出分泌物或者呕吐，患有慢性约两个月以上的患者，都是因为受凉或者感冒而引起慢性咽炎，一般情况下，长期张口呼吸或者烟酒过度都会引起慢性咽炎，下面来看看慢性咽炎的三大帮凶。

　　吸烟

　　导致慢性咽炎出现的主要帮凶就是不良的生活习惯，首先就是不节制的吸烟，长期吸烟会使支气管黏膜受到损害，被动吸烟其实和主动吸烟对于咽喉部造成的刺激一样，生活中引起慢性咽炎的因素有很多，在慢性咽炎患者中，有60%的都是烟民，并且慢性咽炎的病情是很严重的，男性咽喉炎患者吸烟的比例非常高，每日吸烟超过十支以上，因为咽喉部的黏膜受到不同因素刺激促使咽炎发生。在慢性咽炎的病因中长期烟酒过度，受到粉尘和有害气体的刺激都会引起慢性咽炎。

　　不良饮食

　　吃饭如果不能保证时间或者质量，长时间让自己处于饥饿状态，就会促使胃肠功能出现紊乱，容易感冒而使得慢性咽炎症状严重。有些人喜欢各种肉类不喜欢吃蔬菜，有些人因为害怕只吃蔬菜而不吃其他的食物，长此以往，就会使得体内的营养元素失去平衡，经常吃过热或者过冷食物，都会刺激到咽部的黏膜，让咽部长期处于充血状态就会加重咽部的不适。此外吃东西的时候速度快，没有经过细嚼慢咽就吞下去，也会加重眼部的负担，使得慢性咽炎症状无法消除。

　　用力呼吸

　　睡觉的时候张口呼吸，或者不由自主地出现干咳，这些都是促使慢性咽炎发生的，梅子主要是通气和加湿的作用，如果鼻子不通，呼吸不畅，那么就会张口呼吸，此时空气中的粉尘就会进入到患者的口中，粉尘直接会刺激到患者的咽部黏膜，使得患者的慢性咽炎症状更加严重。

　　以上是慢性咽炎的三大帮凶，如果在生活中我们能够注意到这些不良习惯，那么就可以减少慢性咽炎的发生，让我们的身体变得更加健康，希望大家都可以拒绝慢性咽炎的发生。