预防耳聋需做好的五大措施

　　随着现代化工业的发展，越来越多的人加入到耳聋这个行列中来，且呈年轻化趋势，所以患者朋友应该引起重视，在平时的生活中，做好相关的预防，减少耳聋的发生，才能使我们不受耳聋的困扰。下面专家为大家介绍下预防耳聋需要做好的五大措施：

　　（一）一定要保持好的心态，多锻炼身体，一般精神过度的紧张，还有疲劳都很容易导致内耳缺血的情况，平时要多加注意。

　　（二）合理饮食。平时的时候要少吃偏甜的食物，或者是过咸，以免会导致动脉硬化。最终产生内耳缺血的情况，使得听力衰退。

　　（三）吸烟饮酒要少量。烟和酒都对人体有一定的危害，特别是烟里面的尼古丁，会进入到患者的血液，使得患者出现内耳供血严重不足的情况，还会导致耳聋。

　　（四）忌掏耳朵，常按摩。经常性的掏耳朵是一种不好的习惯，很容易对耳道造成一定的伤害，使得耳部出现发炎的情况，影响患者的听力。

　　（五）避免噪音的损害。长期受到噪声的影响，会对耳部造成较大的伤害，平时的时候要远离噪声污染，还有看电视和听音乐的时候，不要把声音放的较大，不但很容易对耳部造成较大的刺激。

　　温馨提醒：耳聋带来的危害是非常严重的，所以做好以上预防工作是很有必要的，大家一定要重视耳聋的出现，一旦发现自己有耳聋的相关症状出现，一定要当心了，及时去医院进行就诊，查明原因，对症治疗，才是解决问题的根本。