脑供血不足精神性耳聋食补方法，这些食物可以多吃

　　脑供血不足的患者因为营养问题很容易会出现各种问题，如果有耳聋的现象，可以通过饮食进行调理，患者要按时吃三餐，而且要保持清淡饮食，不要吃高糖、高脂肪、高盐的食物，可以适当多吃一些补脑的食物，如黑芝麻、黑米、蘑菇、海带、黑木耳、鱼、芹菜、茶树菇等食物，下面详细介绍一下。

　　1、大蒜：大蒜是一种调味料，对健康是很有益的，它有降胆固醇的作用，可以有效地增加大脑的血液供应，避免血液供应不足。

　　2、香蕉：香蕉是人们经常吃的水果，钾元素含量很丰富，可以防止血管硬化，从而保证身体的血液供应正常。

　　5、核桃：核桃是很有营养的，有很好的补脑作用，是对大脑最好的食物，此外，核桃的碳水化合物和微量元素是很丰富的，经常食用可以改善供血不足的现象。

　　3、红枣：红枣有补气血的作用，对脑供血不足的人来说，吃红枣是非常有益的，红枣的维生素含量非常高，对促进血液循环是很有帮助的。

　　4、胡萝卜：胡萝卜是人们生活中经常吃的食物，胡萝卜素、维生素、钾元素的含量很高，有降胆固醇的作用，可以改善大脑的血液供应不足的现象。

　　6、黑木耳：黑木耳是最常见的真菌类食物，营养价值也是很高的，多吃黑木耳能有效预防动脉硬化，可以有效改善脑供血不足的现象。

　　7、大豆：大豆的蛋白质含量很丰富，多吃大豆及其制品可以降低胆固醇，保证大脑的血液供应。

　　6、葛根：葛根是一种很普通的食材，对降低血糖、血脂和胆固醇非常有效，所以大脑血液供应不足的人应该多吃葛根。

　　大脑血液供应不足的原因不仅是因为血液流动，还有堵塞的问题，吃太多高热量的食物会影响血液流动，因为这些食物含有的脂肪太高，可能会堵塞血管，所以患者要多吃蔬果，蔬果中的纤维素对可以清除血管里面的脂肪，平时要减少高热量的食物摄入。