哪些食物对缓解老年性耳聋有好处呢

　　我们知道老年人中患上耳聋疾病的越来越多，耳聋疾病的出现让人们原来的生活受到了严重的影响，给我们的正常生活也造成了很大的麻烦，所以当耳聋疾病出现的时候，人们一定要缓解这个疾病。对于耳聋疾病，其实是可以通过饮食来改善的，那么老年了患上了耳聋疾病，应该多吃些什么食物呢？哪些食物会缓解耳聋疾病有很大的帮助呢？小编针对这个问题，给大家进行了详细的介绍，希望能够广大耳聋患者带来帮助。

　　1、忌用食物：肥肉、动物肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品，椰子油、可可油等；

　　2、宜用食物：鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果则为低脂饮食，比较适合中老年人；

　　3、还应注意一下情况：

　　1）避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量。

　　2）积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，有条件者应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。

　　3）慎用耳毒性药物。老人代谢功能减弱，对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱，敏感性增强，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。

　　4）少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内SOD（超氧化物歧化酶）的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。

　　5）戒除烟酒等不良嗜好。

　　6）坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。

　　7）发现听力有些减退时，可服神经营养药和血管扩张药，如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等。

　　4、本疾病常以65岁以上者多见，男性患者较女性多，且更为严重。

　　以上文章就是对“哪些食物对缓解老年性耳聋有好处呢”的相关讲解，人们一定要掌握这个方面的知识，希望广大的患者朋友们能做到以上几点，在生活中有效的缓解耳聋疾病，尽早恢我们的听力健康，让我们活在有声的世界里。