多动症儿童在饮食上要注意什么

　　多动症是儿童时期常见的一种疾病，疾病的发生给孩子的学习和生活带来了不同程度的影响，作为父母更为心疼，专家说及时的发现多动症并加以治疗是很关键的，另外在治疗期间还应注意饮食的调理少食含铝的食物，多吃一些含铁丰富的食物，对恢复健康有很好的帮助。

　　一：应多食含铁丰富的食物。铁是造血的主要原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

　　二：应少食含铝食物。铝是一种威胁人体健康的金属。食品中含铝过多可致人的智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

　　三：应多食含锌丰富的食物。锌是人体重要的微量无素之一，参与人体的生长发育。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

　　四：应少食含酪氨酸或含甲基水杨酸的食物。含酪氨酸较高的食物如挂面、糕点等，含甲基水杨酸的食物有西红柿、苹果、桔子等；此外，在饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

　　五：应少食含铅食物。儿童摄入过量的铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

　　以上介绍的是多动症儿童在饮食上的注意事项，希望引起家长的重视，在治疗期间除了合理的饮食以外，家长还应与孩子多沟通，通过一些游戏让患儿的注意力神中，孩子一旦做的好，家长要及时加以鼓励。