多动症患者如何正确的饮食
多动症是非常多见的一种疾病,可是如果大家不了解多动症的话,当孩子患上多动症,可能家长会误认为孩子只是调皮不听话。患上了多动症后,是跟孩子调皮可是不一样的,是需要治疗的。下面介绍一下多动症患者如何正确的饮食。
一、多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物
孩子平时应多吃平时多吃富含卵磷脂的食物,孩子还可多吃一些蕈类、瘦肉、豆制品等含卵磷脂多的食物,可改善孩子的记忆。所以,食用蛋黄、豆制品、鱼头等,对多动症儿童是有益的。孩子尽量不吃含水杨酸盐类多的食物,如苹果、番茄、橘子等。
二、多吃鱼
鱼类脂肪中含有大量不饱和的脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,可改善脑功能,提高孩子的记忆力、判断力。家长们尽量不要在多动症患儿的饮食中加胡椒油等调味品。另外,不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、糕点以及乳类、乳制品等食品。
三、多吃富含蛋白质的食物
孩子应多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,它们可使体内有关氨基酸增多,可缓解多动症。在微量元素方面,应食用富含铁和锌的食物,如动物血、动物肝脏,以及海产品。为了平衡膳食,每天还应食用新鲜蔬菜、水果。
四、不使用含铅的食器
不使用含铅的食器也是小儿多动症的饮食禁忌。不要给小儿多动症患儿使用含铅的食器,不让患儿吃含铅量高、可能受铅污染的食物,如向日葵、大红虾、贝类、皮蛋、爆米花,含酒精的饮料,在冶炼厂周围种植的蔬菜等。
以上为各位介绍了多动症患者如何正确的饮食,对于以上四点,各位应该都知道了吧。孩子得了多动症后,学习以及生活都会造成影响,因此当小孩得了多动症后,家长一定要尽快带孩子去接受治疗,并且要注意日常的饮食。