女低血糖吃什么食物好

　　女性低血糖一般可以吃一些富含蛋白的食物，或是多吃一些含纤维素的食物，以延缓血糖的吸收，从而减少低血糖的发生。如发生比较严重的低血糖的，则应及时进食糖水或是其它含糖的食物，以纠正低血糖问题。当然针对女性低血糖，最重要的是要根据原因来处理，有一些是因一些器质性的疾病引起的低血糖。下面来了解一下女性低血糖适合吃的食物。

　　一、女性低血糖多为反应性低血糖，主要是由于胰岛β细胞受刺激分泌胰岛素过多导致的，这时可以通过补充糖来缓解，要规律进食，并注意饮食粗细搭配，可适当吃些新鲜的蔬菜、水果，还有肉、蛋、奶等，这些都不能少。

　　二、反应性低血糖的女性注意早餐不要吃馒头、稀饭，可选择吃鸡蛋、牛奶等一些带脂肪的食物，这样可让胃的排空变慢，缓慢吸收，这样就不易引起低血糖。而一旦出现低血糖，要马上进食，如可吃葡萄糖块或者点心，吃过后症状即可很快消失。

　　三、最适合低血糖患者吃的食物就是含糖量高的食物，像糖果、巧克力就不错，可以快速补充体内的糖分，从而让低血糖在短时间内很快得到纠正。因此有低血糖的女性可随身备了这些含糖食物。当然，如果低血糖很严重，导致意识丧失的，则需及时到医院进行静脉推葡萄糖或静脉滴注葡萄糖，以快速纠正低血糖。

　　上面就是关于女性低血糖适合吃的一些食物。一般女性低血糖多为功能性的低血糖，是可以通过定时、定量、定点进餐来避免的。不过如果低血糖反复出现的，就应警惕疾病的可能，如胰岛素瘤就会引起低血糖，这种情况吃什么食物也不太管用，还是会反复发作，除非把瘤体切除。因此针对低血糖在食物改善的同时，还应对症治疗，这样才能防止其反复出现。