哺乳期低血糖怎么办

　　生完孩子后，女性体内的荷尔蒙会迅速变化。例如，雌激素会下降，胰岛素水平会很高。女性在分娩后不能很快适应这种变化，营养也跟不上，可能出现低血糖。患者低血糖多由产后哺乳引起，另外，照顾孩子导致体内能量消耗过多，营养摄入不足，导致营养不良。那么，哺乳期出现低血糖症状应该如何调理呢？让我们看一看。

　　1、摄取足够的营养，注意三餐的营养，尤其是早餐，可以多吃牛奶、鸡蛋、粥、蛋糕等高蛋白、高碳水化合物的食物，如果有必要，可以吃第四餐，患者必须保证均衡的饮食，少吃多餐，确保早餐有营养。

　　2、适当的运动，产后的女性也需要适当的体育锻炼，有利于促进身体功能的恢复，减少低血糖的发生。运动一定要足够，进食后需要运动，防止空腹运动导致低血糖。

　　3、如果患者身体出现异常，除了护理外，还需要到医院进行详细的检查，了解具体低血糖的原因，医生也会根据不同的身体状况给出建议。对于轻度低血糖，应多注意饮食，但如果症状严重，应遵医嘱用药。

　　4、哺乳期低血糖，应调整饮食，一天可以吃6-8顿饭，还应该多吃富含维生素和蛋白质的食物。同时也要多吃含糖的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等，可以改善低血糖。但当低血糖比较严重时，就需要服用降糖药进行治疗。

　　以上是缓解哺乳期发生低血糖症状的方法，患者应避免剧烈活动，最好躺下休息，并尽快吃一些甜食，可以使血糖水平迅速上升，从而缓解头晕、出汗等症状。哺乳期低血糖与饮食不注意密切相关，因此，一旦出现这样的情况，就要及时纠正不良的饮食习惯，平时要多吃清淡有营养的食物，注意保证充足的睡眠，避免熬夜，经常处于劳累过度的状态，从而提高身体素质，减少低血糖的发生。