低血糖患者的饮食原则

　　低血糖症状，不但可以通过药物治疗的手段来达到自身的康复，同时，也可以通过一些食疗的方法，来让自己重新获得健康。正处在低血糖期间的朋友们，在饮食上有什么需要注意的地方呢？在下面的文章中，我们会为大家进行逐一详细的讲解。

　　饮食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用。

　　饮食禁忌

　　1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

　　2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也可加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

　　3、低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

　　4、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。

　　5、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，戒除或少用。

　　上面关于低血糖病症的注意事项，就好像是一个家庭饮食保健医生的描述。相信大家通过这种直观的方式，也对低血糖的饮食保健方面有了一定的了解，同时，大家可以根据自己的不同身体状况，进行借鉴以上的一些方法。还有，需要少吃的还是要少吃的。