如何预防糖尿病低血糖？随身携带补糖食品

　　糖尿病患者在治疗的过程当中，比较容易走进误区，很多患者都会使劲儿的降糖，其实这种想法是完全错误的，正常的血糖是糖尿病患者追求的疗效。所以糖尿病患者在治疗的时候，很容易会出现低血糖的现象。那么如何预防糖尿病低血糖吗？下面就随小编一同了解一下预防低血糖的方法。

　　第一、合理运动，运动可以使糖尿病病人血糖降低，提高胰岛素的敏感性，改善患者的精神面貌。但是如果是剧烈的运动，就会容易导致低血糖的发生。因此，糖尿病病人在选择运动时，最好是选择轻度和中度的运动方式，不要过猛的进行运动。

　　第二、随身带着补糖食品，糖尿病病人在外出的时候，应该随身携带一些食物，比如一些糖果和饼干等，当发生低血糖的时候能够及时的服用，平时要及时纠正低血糖，能够避免严重的低血糖症状，注意合理的安排饮食习惯，外出时更要注意随身携带这些食物。

　　第三、好的生活习惯对健康人来说是非常重要的，对糖尿病的患者也是尤为重要。糖尿病患者的生活要有规律性，饮食要定时定量，保证每天基本的摄入量，戒烟戒酒饮食，要保证一日三餐。对于比较容易出现低血糖的患者，或者病情不够稳定的患者，三次正餐之间可以加餐。

　　以上为大家介绍的是如何预防糖尿病低血糖，通过上面的介绍，大家能够了解到糖尿病人也是需要避免低血糖的，对糖尿病的预防要有正确的认识，避免走入糖尿病治疗的误区。患者需要合理的使用口服降糖药和胰岛素，根据自己的病情，及时的调整用药剂量，做好低血糖的防治工作。