怎么样可以预防低血糖

　　低血糖作为一种常见的疾病，已经严重影响了人们的正常生活，虽然在人们生活中，低血糖有时候症状并不是很明显，但是如果低血糖长时间不引起重视的话，也可能会造成严重的后果，下面来给大家说说怎么预防低血糖？

　　生活规律

　　养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

　　合理使用胰岛素

　　胰岛素根据其作用时间长短，分为长效、中效和短效。胰岛素剂量最好请医生根据病情、食量协助合理调整。除剂量外，还要注意作用时间。使用普通胰岛素，应在进食前15分钟用药，但最早不能超过食前30分钟，否则可能发生低血糖。

　　注意饮食

　　要与胰岛素的作用相呼应，特别注意观察尿糖变化，在胰岛素作用最强时刻以前，及时加餐。

　　适宜的运动

　　积极的参加运动，锻炼身体，提高自身的素质，从而增强抵抗力。

　　关于低血糖的预防方法，小编今天先给大家介绍这些，希望大家能够认真了解一下，无论大家遇上什么疾病，都需要引起足够的重视，不要等到疾病发展的更加严重了，一定要以预防为主，这样才能够保持健康的身体。