怎样防止糖尿病患者走向低血糖误区，低血糖的饮食疗法

　　低血糖的发生已经是非常普遍的事情了，很多上班族由于工作的原因经常是有一餐没一餐的，而且经常性的熬夜，这样没有规律的饮食和睡眠很容易导致低血糖的发生，低血糖的预防要从日常的生活和饮食做好，以下就具体的说一下糖尿病患者如何预防低血糖以及低血糖的食疗方法：

　　糖尿病患者预防低血糖很重要，很多糖尿病患者只关注高血糖，却忽视了低血糖的危害性，糖尿病患者的血糖低于3.8mmo1/L就称为低血糖，糖尿病患者一定要做好预防低血糖，在用餐之后如果出现心慌，出汗，饥饿，测量血糖是否低于正常，需要做糖耐量试验，糖尿病患者要注意定时定量使用胰岛素或者是口服降糖药，养成定时进餐的习惯，如果不能定时进餐可以吃一些水果或者是饼干，不能空腹运动，运动要适量而行，在外出时要准备饼干，糖果，在出现低血糖先兆时及时食用，在睡前可以喝一杯酸奶或者是低脂牛奶，吃一些水果或者是饼干，预防低血糖的发生，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。

　　低血糖的食疗方法，准备牛腿肉，鸡蛋，各种佐料，将牛肉切末，然后加入酒，酱油，胡椒粉，生粉拌匀，将牛肉末和姜末加入适量清水煮沸，加入打匀的蛋液，各种佐料，撒上葱花，淋上麻油就可以了，具有补脾养胃，强劲壮骨的作用，准备鳝丝，猪瘦肉，水发木耳，香菇，蒜头，各种佐料，将鳝鱼和猪瘦肉分别切丝，然后加酒，食盐入味片刻，油烧至5成熟时放入蒜茸，姜末煸炒之后放入鳝丝，肉丝加入适量水，煮沸之后放入木耳，香菇，最后放上葱丝，淋上麻油就可以食用，具有补脾益气的作用。

　　通过以上的述说我们了解到了糖尿病患者如何预防低血糖以及低血糖的食疗方法，低血糖患者饮食要特别注意，要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃富含高纤维饮食，高纤维食物有助于稳定血糖浓度，低血糖患者的饮食以少食多餐为原则，健康科学的饮食也能够预防到低血糖的发生。