5大措施可预防低血糖

　　低血糖，对于很多人来说都是比较陌生的，但是对于糖尿病患者来说，确实在熟悉不过，很多的患者在治疗时，会出现一些低血糖的反应，这是很危险，所以我们平时一定要注意学会一些方法来防止低血糖的发生，今天我们就来给大家分享一下如何预防，一起来看看5大措施预防低血糖。

　　5大措施预防低血糖

　　1、合理正确的注射胰岛素和使用降糖药，很多低血糖的发生都是因为过度的使用药物，所以一定要根据患者的病情来进行及时的药物剂量调整。

　　2、养成有规律良好的生活习惯，饮食最好可以每天定时定量，保持每天摄食量的稳定。采用分餐制，如果一天按照三餐进食，患者容易出现病情不稳定或是低血糖的话，可以在日常三餐中间增设2~3次的加餐。也就是从三餐里面分出些食品当作加餐，少食多餐。

　　3、运动疗法对于糖尿病病人也是很重要的。但是一定要适度的运动，运动太过剧烈会引发低血糖的发生，所以如果剧烈运动或体力活动比较多的时候，要及时的进行加餐或者是酌量的减少胰岛素的用量。

　　4、自我血糖监测是可以减少发生低血糖的有效手段，可以临睡前进行一次血糖监测。

　　5、每一个糖尿病患者在外出的时候，要随身携带两样重要物品，第一是一些随身食物，可以是糖果也可以是饼干等，第二是一张急救卡片，卡片上面要注明你的姓名，联系人电话，以及用药情况等等。

　　今天我们给大家介绍的就是5大措施预防低血糖的内容，大家都了解了吗，低血糖是糖尿病人常常可能会发生的情况，如果只是轻微的情况，那么还可以自行处理，但如果是严重的低血糖反应，那就就是非常危险的，所以我们一定要及时的做好一些措施，才能更好的预防低血糖的发生。