低血糖的预防方法

　　如果大家没有任何的遗传病史的话，身体也没有其他疾病，那么患有低血糖这种疾病的原因就是日常饮食问题。如果大家想要预防低血糖的出现，那么首先就要改变各种不良的饮食习惯，才能减少这种疾病的发生几率。

　　生活规律

　　养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

　　合理使用胰岛素

　　胰岛素根据其作用时间长短，分为长效、中效和短效。胰岛素剂量最好请医生根据病情、食量协助合理调整。除剂量外，还要注意作用时间。使用普通胰岛素，应在进食前15分钟用药，但最早不能超过食前30分钟，否则可能发生低血糖。

　　注意饮食

　　要与胰岛素的作用相呼应，特别注意观察尿糖变化，在胰岛素作用最强时刻以前，及时加餐。

　　适宜的运动

　　积极的参加运动，锻炼身体，提高自身的素质，从而增强抵抗力。

　　如果不排除身体因素的话，那么预防低血糖疾病的出现还是需要大家注意很多问题的，尤其是糖尿病患者，因为糖尿病的因素，更容易患有这种疾病，所以建议糖尿病患者在日常生活当中更要做好预防工作。