餐前低血糖应该吃什么好

　　餐前如果有低血糖反应，患者可以迅速吃糖块，饮用含糖饮料等葡萄糖含量较高的食物，或者选择迅速进食米饭、面条等碳水化合物。如果低血糖反应严重，出现意识淡漠甚至昏迷情况，不能口服或症状严重者立即静脉注射50%葡萄糖50～100ml，继以5～10%葡萄糖滴注。低血糖患者为避免再次低血糖，可以采用食疗的方式，同时还需要注意以下几点要求。

　　一、少吃多餐

　　低血糖患者最好采用少量多餐的方式，将一天2~3餐调整为6~8餐，为避免半夜出现低血糖，睡前可以适当食用含糖高的点心零食，储备能量。除此之外，要交替食物种类，不要过多依赖某一类特定食物，依赖一类食物容易造成过敏症等并发病的出现。食物过敏将恶化低血糖患者病情，使病情病因复杂化。

　　二、均衡饮食

　　饮食均衡，每顿最少包含50—60%的碳水化合物。多吃高蛋白食物和合理范围比例的脂肪类食物，主食需要多吃多糖类食物和抗性淀粉样的碳水化合物。

　　三、增加高纤维饮食

　　高纤饮食有助于稳定血糖浓度，当血糖下降时，可将高纤维食品与高蛋白食品配合食用。高纤维食物能抑制血糖的波动，调整体内血糖浓度。

　　四、应加以限制的食物

　　降低单糖类摄取量，少吃精制及加工产品白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁。

　　五、适当多食用有效防止低血糖的几类食物。

　　1、金针菇

　　低血糖患者在进行食补时可以选择多吃金针菇等菌类食物。金针菇本身含有丰富的铁元素，也可以给患者及时补充维生素A及维生素B1。

　　2、萝卜

　　胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，可以改善患者自身血液系统的功能运转，加速调节血糖代谢。

　　3、乌鸡

　　乌鸡可以改善患者体虚血虚的症状，还可以缓解患者体内血糖较低的现象，治疗面色苍白以及头部眩晕等多种不良反应。

　　4、黑豆

　　黑豆可以调整患者血糖值，防止患者血糖过低出现昏厥。

　　综上所述，餐前出现低血糖症状，可以及时饮用高糖饮料或者直接进食米饭等碳水化合物，如果情况严重，患者出现昏迷或者神志不清症状，可以静脉注射葡萄糖。低血糖情况恢复后，后续可以采用食疗方式有效预防低血糖再次发生。