该如何预防低血糖，5招教您预防低血糖

　　低血糖的出现会给患者带来诸多的不适，平时在生活当中大家需尽早的认识低血糖疾病的出现，而且需注意全面地对于身体素质进行提高，积极的做好相关的预防措施，这样才能够避免导致更加多的危害后果，那么，如何有效的预防低血糖呢？下面我们就一起来详细的了解一下吧。

　　预防低血糖五大措施：

　　一、运动治疗法是糖尿病患者综合医治的五驾马车之一。剧烈运动可以会造成低血糖出现，所以增加剧烈运动或者是体力活动的时候应当及时的加餐或者是对于对胰岛素用量酌情减少。

　　二、自我血糖监测可以明显减少低血糖的发生率，可以在睡觉之间进行血糖监测。

　　三、每位糖尿病患者外出的时候应当随身携带两件物品：一件是如糖果、饼干等食物，二件是注明姓名、电话、用药等等急救的卡片，。

　　四、合理使用胰岛素以及口服降血糖的药物，过多使用药物是导致低血糖发生的主要原因，需根据病情及时的对于药物剂量进行调整。

　　五、生活需规律，养成良好的一个生活习惯，日常饮食需定时定量，保持每一天摄食量基本稳定。积极的采用分餐制，一天最少吃三餐，容易出现低血糖或者是病情不稳定的病人应当在三次正餐之间增添2次~3次的加餐。也就是从三次正餐当中匀出一部分的食物留作加餐。

　　通过上文关于预防低血糖的相关措施的详细介绍之后，相信现在大家应该清楚的了解到该如何有效的预防低血糖了吧，希望大家在平时的生活当中对于低血糖的一些预防的要点尽早的进行认识，同时需注意合理的进行身体保健，明确疾病的发病特点，这样才能够避免低血糖的出现对身体健康造成的危害。