预防低血糖牢记五步走，这些预防方法应该知道

　　低血糖在糖尿病患者中最常见，是一种重要的急性并发症，近年来对于糖尿病施行胰岛素强化治疗方案，导致低血糖的发生率也由此增加，对于低血糖其实是可以有效预防的，下面主要给大家详细介绍的就是预防低血糖牢记五步走？

　　1、使用适量的降糖药治疗。在医生指导下使用适量降糖药治疗进行治，同时还应该做到的就是定时检测血糖，及时调整药物剂量等，从而有效的预防低血糖的发生。

　　2、合理饮食。合理饮食是糖尿病基本治疗方法，也是预防低血糖这个疾病的基础，建议患者在日常饮食上多吃些含糖量低的的食物，避免吃含糖量高的食物。

　　3、适量运动。适量运动不仅能减肥，还能帮助身体提高机体组织对胰岛素的敏感性，这样可以增加对血糖摄取和利用，这是非常有利于控制高血糖的，因此为了预防低血糖，尽量餐后1～2小时进行运动，不宜空腹时运动。

　　4、尽量戒酒。预防低血糖还应该做到的就是尽量戒酒，非饮不可的话，建议饮酒前应进食一些食物，这也是非常有助于低血糖预防工作的。

　　5、随身携带含糖食品。硬糖、方糖、饼干等都是应该随身携带，以备低血糖发作时立即服用，同时还应该记录好低血糖发生的时间、次数，需要观察自己低血糖和药物、进餐或运动的关系、症状体验等的关系，从而做好预防工作。

　　上述主要给大家详细介绍的就是预防低血糖牢记五步走？预防低血糖这个疾病的方法是很多的，在日常预防上应该做到的就是使用适量的降糖药治疗、合理饮食、适量运动、尽量戒酒、随身携带含糖食品等，从而帮助患者有效的预防这个疾病。