低血糖吃什么水果好，专家推荐3种水果

　　如今我们的生活节奏逐渐加快，不正常按时吃饭已经成了很多人的生活常态，所以患上低血糖的人也变得越来越多，由于低血糖发病后患者会出现出冷汗、心悸、身体无力等症状，所以很多患者开始注意到问题的严重性，同时也开始重视起饮食问题，那么，低血糖吃什么水果好呢？一起从文中了解看看吧。

　　1、梨子：其具有润喉生津的作用，同时梨子当中还含有大量的苹果酸以及柠檬酸等多为人体所需营养成分，不仅能滋阴养肺，同时还能滋养肠胃，更有平衡人体血糖的作用，低血糖患者食用梨子可以缓解心悸、身体无力等症状。

　　2、苹果：它具有润肺健脾的作用，营养价值非常高，由于苹果中含有丰富的糖类以及钾盐，低血糖患者每天可以通过吃1-2个苹果来改善低血糖症状，而且苹果还具有养心益气的功效，在维持人体血糖平衡的同时，还能治疗便秘，帮助消化，调理肠胃，它还可以降低胆固醇，更能预防胆结石的发生。

　　3、石榴：其性温涩，不仅可以生津化食，还可以健脾益胃，对低血糖患者的病情也有一定的帮助，另外，石榴当中还含有丰富的氧化剂，不但可以延缓衰老，同时还能预防心脏病，更能起到降低血脂等作用，女性经常吃石榴不仅可以美容，还可以预防更年期综合征，对预防骨质疏松也有一定的效果。

　　低血糖吃什么水果好相信大家已经心中有数，若想让血糖恢复正常状态，患者平时不能只靠吃水果来提升血糖指标，一定要养成合理的膳食习惯，适当的摄入糖分，保证营养均衡，这样才能达到治疗低血糖，避免其再次发生，善待自己的身体，才能让疾病远离您的生活。