糖尿病人切勿贪凉，要防夏季低血糖

　　随着人们生活变得越来越好，慢性疾病在生活中自然出现的越来越多，糖尿病作为比较常见的慢性疾病，它的出现令很多家庭以及患者都非常担忧。不仅担心血糖升高会影响患者健康，也会担心突然性的低血糖发作，这足以令很多糖友在生活中感到焦虑与恐慌，尤其是夏季来临，建议糖尿病人切勿贪凉要防夏季低血糖。

　　夏季为什么容易出现低血糖

　　夏季天气炎热相信很多朋友在此时都会没有胃口吃东西，食欲普遍降低，因此碳水化合物的摄入量突然减少，户外活动突然增加，那么此时对血糖的循环极为不利。除此之外夏天的白昼比较长，因此很多患者也无法做到作息规律，并且还伴随长期的睡眠不足，那么此时非常容易导致体内热量耗散新陈代谢突然变旺，血糖的消耗也会突然增多，久而久之便会出现低血糖的问题。

　　想要避免这些情况并不是一件容易的事。尤其是在夏季，建议糖尿病人首先不要太贪凉，少吃生冷的食品和饮料，尤其保证水分的摄入充足，如果出现头晕、耳鸣的症状，首先排除中暑，此外要立即测量血糖。除此之外注射胰岛素的过程中如果突然加大剂量，但病情没有好转，那么有可能是运动过量或者低血糖引起的。最后建议糖尿病患者一定要注意夜间饮食不要太饱，但是一定要注意营养的全面与丰富，避免能量得不到及时的补充，引发夜间低血糖问题。

　　很多糖尿病患者都会由于夜间的症状带来危险，这种情况对于健康非常不利，因此建议糖尿病患者一定要注意定期测量血压，并且在夏季最好避免烟酒刺激，养成良好的生活习惯。最后建议糖尿病患者不妨在睡前饮用一杯酸奶或者低脂牛奶，并且吃一颗苹果，这些都有助于防止夏季低血糖的发生。