运动会引起低血糖吗

　　剧烈运动导致糖分消耗过多则可引起低血糖。低血糖症指的是以低血糖、交感神经兴奋以及脑细胞缺氧等为临床特征的综合征，由多种病因引起，可出现一系列症状和并发症。了解低血糖的病因很重要，有利于预防此现象的发生，那么下面就来介绍一下。

　　一般来说，剧烈运动可能会导致低血糖。如果患者的饮食模式被打乱，且没有及时给身体提供所需的热量和糖分，那么，这时候进行剧烈运动就会增加身体的能量消耗，从而造成血糖异常。因此，最好在饭后1至2小时内运动，此时体内血糖水平相对较高，有足够的糖分供身体消耗。此外，在服用胰岛素和其他药物后要尽量避免运动，以免增加人体内血糖的消耗率，从而引起低血糖的问题。还要注意的是，最好不要空腹时运动，因为这时导致低血糖的几率会大幅度增加。

　　低血糖的原因包括以下几个方面：

　　1、糖分摄入量过少会无法满足身体的正常消耗，从而导致人体出现消化不良、消瘦等表现。

　　2、若是机体内糖消耗过多，且没有得到及时补充，则可引起低血糖，如肾性糖尿、剧烈运动以及严重腹泻等。

　　3、一些器质性病变也可造成血糖降低，如内分泌疾病、自身免疫性低血糖、肝病以及先天性酶缺陷等疾病。

　　4、胰岛素分泌过多也可能会导致低血糖。

　　5、如果存在功能受损的情况，如肝癌、肝硬化等，这类患者的肝糖原储存能力通常较差，则容易引发低血糖。

　　综上所述，剧烈运动可能会引起低血糖，因此要适当运动，避免过度运动。此外，还要注意预防低血糖，纠正可能引起该现象的因素。患者平时要合理饮食，避免烟酒，可以多吃一些高脂肪、高蛋白以及低碳水化合物的饮食，注意要少食多餐。