秋季预备：低血糖生活须知，秋季预防低血糖

　　天气逐渐转凉，夜长昼短，晚饭吃的就会比较晚，不能够维持整个夜间的能量，就会容易在夜间发生低血糖，尤其是糖尿病患者更应该提高警惕。导致低血糖出现的原因比较多，比如降糖药的使用、吃饭时间太晚、剧烈的运动或空腹过量饮酒等等，那么低血糖生活须知是什么呢？

　　糖尿病患者需要定期到医院接受复查，并且要听从医嘱，及时接受治疗，注意药物的使用方法，平时要定时、定量的使用胰岛素或口服降糖药，注意饮食方面的调理，最好是能够准时进餐，如果不能按时进餐，可选择吃点水果或果汁。

　　低血糖患者不能够空腹运动，运动之前最好是吃一些点心，能够保持运动量适当或恒定，外出时尽量的带一些饼干或糖果，一旦出现了低血糖的症状时，能够及时的吃上这些准备好的饼干和糖果，防止低血糖的症状加重，如果症状十分严重，最好是尽快到医院抢救。

　　糖尿病患者最好是随身携带疾病的信息卡，包括个人的信息和联系方式。当自己出现了意识不清时，应该将口袋内准备的糖果放入口中，或者是立刻到医院急诊室进行抢救。平时养成良好的生活习惯和饮食规律，不要空腹饮酒，必须要戒烟，预防夜间低血糖。

　　以上为大家介绍的是低血糖生活须知，低血糖患者在平时的生活当中一定要多加注意，有条件的患者应该选择血糖仪进行测定，当血糖发生变化之后，应该立刻通过饮食方面进行调理，比如迅速的去补充碳水化合物的食物，可选择半杯糖水、3到5块饼干等。症状还没有消失，可以再吃一次。