低血糖吃什么好，要怎么办？

　　低血糖是我国现在比较常见的一种病，这种病情虽然不是很严重，但是发作起来由于低血糖所带来的头晕，恶心，也让不少患者尝到了苦头，觉得很困扰。所以即使低血糖不是大病，也一定要引起自己的足够重视，因为人活着没有什么比自己的身体健康更重要的东西了。想要做什么事，都要身体健康有健康的体魄作为保证。

　　一般来说，我们都建议低血糖患者最好少量多餐，一天吃5，6顿都是没有问题的，但即使是吃东西也要注意全面的营养，不要自己喜欢吃什么就一直吃什么。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。同时，要了解清楚自己的过敏源，因为每个人的身体体质不同或多或少都会对一些东西过敏的，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏是很严重的，因为它会将恶化病情，是低血糖患者在康复期来更加的困难。

　　低血糖患者一定要从平时的饮食习惯上慢慢的调解自己，这里给大家一个比较健康的营养食谱。因为虾皮腐竹对低血糖有很好的治疗效果，所以患者可经常食用。由于虾皮和腐竹是一种高蛋白饮食，它可以防止控制患者的病情。一般来说我们需要到市场上购买一些腐竹，不用太多，250克就差不多了，另外也需要准备虾皮20克，然后常见的作料比如说要一小半的蒜头，麻油、姜之类的。将虾皮导入水中，再到一点酒进去煮沸，然后将腐竹用冷水泡一包，软了以后撕成细长条。随后就是在锅里到点油，烧热后把葱姜蒜爆香，把腐竹及虾皮连东西带汤汁一起加进去煮沸差不多再闷上20分钟后，淋上麻油即成，制作的时候一定小心烫手哦。

　　所以低血糖患者们，你们就放开心去吃吧，但是吃的时候也要讲究科学哦，不要吃太多自己不能消化最后又不消化就麻烦了，平时建议你们可以多一些高胆固醇饮食。比如说肝、蛋、奶油、鱼卵之类的。经常吃是有好处的，不过不管什么事情还是要适量。正确的饮食有利于提高血胆固醇浓度，长期坚持你们的低血糖病情就可以得到很好的缓解了。