秋季过敏性咳嗽的预防方法有哪些

　　秋季过敏性咳嗽发病率越来越高了，在春冬季节比较常见，因为春季过敏原比较多，而冬季气候比较寒冷，所以发病率相对较高。关于秋季过敏性咳嗽是需要预防的，若能提前做好预防措施就可以减少发病几率，可是秋季过敏性咳嗽的预防措施，到底有哪些呢？

　　1、忌食过敏性食物

　　过敏性咳嗽的患者不可吃蛋白质含量高的食物，比如鱼虾、螃蟹等，也不可喝牛奶，这些都容易诱发疾病。如果对花粉过敏，也不可吃含花粉的食物，比如鲜花饼、花茶等，也不要接触有花粉的环境，在鲜花茂盛的季节就尽量不要出门，以免加重过敏反应。

　　2、适宜的环境

　　平时生活的环境要合适，不要生活在潮湿阴冷的环境，这类环境不利于病情恢复，甚至会刺激到人的呼吸系统，从而加重过敏性咳嗽的严重程度。不管是平时学习、工作，环境都要保证清新、卫生，不要受到大气污染，也不要经常呆在有毒的环境中。房间里面的窗户要经开着通风，有利于空气循环。

　　3、注意保暖

　　保暖也很重要，平时不能让身体受凉，在冬季也要远离雾霾天气，出门时最好戴个口罩，能起到保护作用。在换季时所穿的衣物要合适，天气寒冷降温时也要随时添加衣物，在夏季出门要注意防晒，回家之后也不要一直开着空调吹风，否则很容易感冒受凉。

　　4、经常锻炼

　　体质差的人要经常锻炼身体，可适当的增加体育运动，比如跳绳、做瑜伽、跑步等，这些运动都是属于有氧的，对身体好处大，可加强免疫，降低发病率。但是每次运动要循环渐进，不可做剧烈运动，运动时不可让身体过于劳累，否则会适得其反。

　　这些都是属于秋季过敏性咳嗽的预防措施，若能严格按照这些要求来做预防就可以避免得秋季过敏性咳嗽。当查出秋季过敏性咳嗽后也要合理饮食，建议饮食多清淡、营养，减少食物的刺激性；若经常咳嗽也要定期去医院做检查，查明原因后才能针对性治疗。