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窦性心律失常能跑马拉松吗,窦性心律失常运动禁忌须知

  窦性心律失常早期没有什么异常的症状,一般都是在体检中发现的。确诊患者窦性心律失常以后,患者不知道应该注意哪些问题。尤其是再进行一些运动的时候,患者会担心有意外出现,那么,窦性心律失常能跑马拉松吗?下面来了解一下。

  不建议窦性心律失常患者跑马拉松,虽然窦性心律失常早期没有什么明显的症状,然后如果病情严重可能出现头晕、乏力、心悸等。跑马拉松是对普通人的极限考验,很容易出现一些意外。对于窦性心律失常患者来说跑马拉松出现意外的概率更高,所以不建议患者参加。另外还有一些运动禁忌,需要患者运动时注意。

  运动禁忌一:剧烈运动

  过于剧烈的运动不适合窦性心律失常患者参加,大家都有这样的常识,剧烈运动以后心跳会明显加快,剧烈的心跳对于窦性心律失常患者来说是非常危险的,建议患者运动时以舒缓为主。

  运动禁忌二:长时间运动

  长时间运动对于心脏带来的压力是巨大的,而且容易导致脑供血不足,很多窦性心律失常患者长时间运动有头晕,甚至是晕倒的情况,如果身边再没有人,是非常危险的。建议患者运动时要家人陪同,而且要合理的控制运动时间,如果运动过程中心跳过快,一定要及时休息,喝点水,等心跳舒缓以后再继续运动。

  窦性心律失常患者不仅要在运动上注意很多问题以外,在生活中的其它方面也要注意。比如在情绪方面,不要过于激动,也不要长时间处于紧张状态,都容易导致病情加重。患者要保持乐观的心态,还要注意清淡的饮食,晚上早点睡觉,更利于该病的恢复。