喝去湿气的中药拉肚子是什么原因
中医有句话叫做万病来源于湿寒,如果身体有湿气轻的引起我们全身乏力,精神不佳,湿气重了严重的会生病,所以如果身体有了湿气一定要祛除,中医治病都会有一个去病灶的反应。有些人喝去湿气的中药会拉肚子,我们一起来看看是什么原因。
专家表示:湿邪一般多会兼夹热邪,故而药物中可能有些寒凉药物,寒凉伤胃,故而就会导致腹泻的情况,这是造成喝了中药拉肚子的一个原因。对于这种情况专家建议:可以先停一停所服用的中药,把这个情况反映给给您看病的大夫,让他再具体的给您调理下治疗方案。平时要多注意休息,保持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物。规律饮食。另外,体内湿气重的人平时大便粘腻,祛湿药物会将湿气从肠道排出,这也是造成拉肚子的一个原因,这个就是我们中医的一个去病灶的正常反应。
除了喝中药来调理湿气,我们来看看其他的一些祛除湿气的方法。
1、红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
注意:祛湿气这粥忌加大米,因为大米长在水里,含有湿气,这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
平时生活中我们可以通过以下的方式来防止湿气入体。
1、平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力,增强排除体内多余水分及祛湿气的能力;
2、切勿淋雨、特别是天气干燥很久以来下的雨,淋雨了要及时换洗干净衣服,洗头了要及时吹干,特别是晚上不要湿发就寝,以防湿气入体;天冷要保暖以防寒气入体。
3、少吃伤脾脏的食物。
4、湿气不是一日造成的,是由于长期不注意某些不良的行为习惯造成的。