日常生活中可以止泻的八种食物是什么呢

　　其实在生活之中要是出现腹泻这种问题的话，其实是不用急着吃药进行治疗的，而是应该多吃一些有利于止泻的食物，这就需要大家要多了解一些止泻的食物具体都有什么，下面主要给大家介绍一下日常生活中可以止泻的八种食物是什么呢？

　　1、香蕉。香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素a能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

　　2、加盐的白粥。腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

　　3、面食。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

　　4、苹果。苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

　　5、石榴。石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素c等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素c的含量比苹果高1-2倍。

　　6、醋茶。沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。

　　7、葡萄酒。有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。

　　8、杨梅。中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。

　　总之，以上内容给大家详细介绍的就是日常生活中可以止泻的八种食物，建议在生活之中出现轻微的腹泻的话，还是首选止泻的食物，进行止泻的工作，要是严重的话，还是需要吃药物进行止泻的！