喝冰牛奶会不会引起腹泻，专家为您详解

　　现代人对生活品质的追求越来越高，很多人经常会不定时的饮用一些牛奶来补充营养，有些朋友比较喜欢喝冰饮，所以对喝冰牛奶会不会引起腹泻非常关心，一般来说是可引发腹泻的，即便患者短时间内没有出现此情况，若长期饮用冰牛奶，对身体也是无益的，通常来说，存在肠胃疾病的患者若喝冰牛奶，通常腹泻的几率会比较大。

　　牛奶当中有丰富的蛋白质，如若患者存在胃肠疾病，冰牛奶进入肠道之后就会刺激肠胃，从而导致胃肠功能紊乱，而且还会影响蛋白质的吸收，当蛋白质无法转化和消化后，就会导致患者出现腹痛、腹泻等症状，空腹饮用冰牛奶出现腹泻的几率会更大。

　　喝冰牛奶不仅会导致患者出现腹泻症状，同时还会引发腹胀等不适症状的发生，这是由于乳糖进入肠道后无法代谢所导致的，有些人还喜欢将牛奶与茶一起饮用，这种饮用方法会阻碍钙质的吸收，所以不建议大家这样饮用牛奶。

　　尤其是到了夏季，不少人喜欢喝冰牛奶，这样更容易导致胃肠感冒，更或是导致腹泻的发生，因此，建议大家改掉喝冰牛奶的习惯，平时最好喝常温的牛奶，或是将牛奶加热之后再饮用，尤其是入睡之前，更应选择饮用热牛奶，更要避免空腹饮用牛奶。

　　喝冰牛奶会不会引起腹泻相信大家已经清楚了，为保证牛奶中营养不流失，建议大家最好不要将其与其他调味品或是饮品混合在一起饮用，最好单独使用纯牛奶，饮用时可放入一些糖，但要注意控制糖的摄入，避免过度食用砂糖导致体重增加，饮用前最好吃几块饼干，避免直接饮用而导致营养不易吸收。