排卵日一般体温是多少，排卵日体温怎么测

　　排卵期的体温都不等，在前两周的时候，体温往往要低于36.5摄氏度，而排卵期后两周体温就会高于这个数值，那么排卵期体温怎么测？其实它的方法很简单，如果您不知道自己的排卵期是什么时候，那么每天早起之后就可以测试自己的基础体温，在坚持的情况下，就可以找到自己的排卵时间。

　　基础体温测量方法非常简单，早上醒后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。写在预先做好的基础体温图表上。坚持一个月后，用线把一个月的体温数连接起来，形成曲线，由此曲线判断出是否正值排卵期。如果是正常排卵，低温期与高温期明显。在没有怀孕的正常周期中，先是低温期，排卵后受黄体分泌的孕酮影响，温度升高。正常的半个月左右的黄体期后，黄体萎缩停止分泌孕酮，在减少到一定量之后，就会恢复以前的体温，同时月经也会来。

　　如果月经不规律，也有可能是无排卵性的体制，就会产生持续低温的症状。卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，基础体温不会升高。还有一种情况就是黄体功能不是很好，体温就会比较难以检测。

　　如果月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，在这个阶段进行同房，就很容易着床，成功怀孕。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，而男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，所以怀孕就比较容易了。

　　经过那么多介绍，您也会清楚，排卵期的体温是多少，它是如何变化的吧。从温度上不仅可以看出排卵，还可以知道卵子的质量是不是好，如果在排卵期，体温高的时间比较长，那么就说明它的质量不错，您想要怀孕不妨就来试试吧。