生活中腹泻该怎么办要注意什么

　　腹泻，相信很多人都试过，是一种消化系统的疾病，具体指的是患者大便次数的增加以及大便稀释的情况。腹泻会给患者带来身体上的很大的消耗，导致身体很多成分的流失，所以腹泻的患者要特别的注意，在生活中要注意好调理和饮食的选择。下面我们就来了解一下生活中的腹泻应该要怎么办。

　　1、患有腹泻的患者应该要注意好用水的卫生，因为水中可以有很多的微生物，如果喝的水是不干净的，那么就很容易病从口入，加重腹泻的症状，饮用水应该煮沸了之后再喝。同时要注意好手部的清洁和卫生，饭前便后一定要注意洗手，食物的卫生情况也要特别的注意，防止交叉感染的出现。

　　2、腹泻的患者要注意摄入大量的水分，比如生理盐水或者是一些植物饮料比如胡萝卜汁等等，补充腹泻流失的成分。

　　3、患有腹泻的患者同时还要注意有很多东西是不可以吃的。

　　（1）含有粗纤维丰富的果蔬，像柑橘类的水果以及含纤维多的蔬菜，比如说韭菜和竹笋。因为这些食物在进入肠道之后对炎症的粘膜面刺激太大了，容易导致症状的加重。

　　（2）油腻的，难以消化的食物也不要吃。典型的代表比如说肥肉，鸡汤以及各种油炸的食物等等，当这些食物吃了之后会加重腹泻的症状，排便的次数会变多。

　　（3）刺激性的食物也要少吃。像一些香辛料以及佐料等等，都是会加重肠道的充血和炎症反应的，可以加重腹泻。

　　以上就是对日常生活中腹泻症状的一些处理方法了。其实对于腹泻这种常见的疾病，最好的方法就是调整自己的饮食，只有当饮食正常了，消化系统才能正常行使自己的功能。所以说，面对生活中的腹泻，患者需要摄入大量的水分来补充丢失，然后就是注意不能吃的食物了。