常年拉稀是怎么回事

　　拉肚子拉稀屎是腹泻俗称，在生活中是一种常见症状。虽然看上去是种简单的病症，但是伴有肛门不适、排便失禁等症状，而且有时候大便不成形、经常拉稀屎，让人很痛苦，甚至很尴尬。那么，常年拉稀是怎么回事？下面小编来解答一下。

　　常年拉稀是怎么回事

　　正常人的大便应当成条、光滑、颜色稍黄，无浓血粘液、无腥味，排便时通顺，便后畅快。如果大便每次都是不成形的稀糊便时，可能已经患上“慢性结肠炎”了。引起大便不成形、经常拉稀的原因主要有：

　　1、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

　　2、肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。

　　3、消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

　　4、肠胃功能紊乱：由于肠炎，消化不良，肠胃功能紊乱而导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。胃肠功能紊乱引起。

　　如何预防拉稀屎

　　1、生活方面，做到劳逸结合，合理的作息时间，不熬夜。保持充足的睡眠时间。

　　2、饮食方面，多以柔软、营养含量高的食物为主，多吃蔬菜、水果等清淡食物。及时补充自身维生素，坚持少量多餐的原则。不吃辛辣和刺激性食物。

　　3、加强锻炼，多参加运动，增加自身免疫力。加强体质的锻炼。

　　4、保持心情愉悦，消除紧张情绪，避免紧张、焦虑。每天保持愉悦的心情。

　　5、定期去医院做肛道检查，由于此病具有潜伏性，平时没有任何特征，只有严重的时候才会出现，所以建议定期做肛道检查，及时发现病症，及时治疗。