排卵期拉肚子怎么回事，排卵期拉肚子要警惕着凉

　　排卵期拉肚子很可能是腹部着凉引起的，女性在排卵期要注意腹部保暖工作，不要吃寒性的食物，最好选择温热性的食物，排卵期要注意个人卫生，并且要注意多休息，排卵期需要选择营养丰富的食物，并且排卵期同房要做好避孕措施，不要吃隔夜的食物，排卵期少吃鱼虾等海鲜。下面具体了解一下排卵期拉肚子怎么回事？

　　1、排卵期拉肚子很可能是腹泻引起的，女性在排卵期要注意腹部保暖，尤其是晚上睡觉前需要盖好被子，避免腹部着凉，腹部受凉会引起肠胃紊乱，容易出现腹泻的症状，并且也会出现身体乏力的现象，由于女性在排卵期会出现食欲减退的情况，排卵期需要合理安排饮食，尽量不要吃寒性的食物。

　　2、排卵期拉肚子也可能是饮食不当引起的，排卵期要增加营养的摄入量，并且要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，需要增加蛋白质和维生素的摄入量，排卵期合理饮食非常重要，排卵期不宜吃刺激性强的食物，不要吃不干净的食物，最好少吃，隔夜的食物，蔬菜和水果需要清洗干净再吃。

　　3、排卵期拉肚子也可能是身体抵抗力下降引起的，身体抵抗力下降会受到外界不良因素的影响，从而会导致肠胃功能紊乱，会出现腹泻的症状，女性平时需要加强身体锻炼，选择合适的运动方式，增强身体素质可以有效避免排卵期腹泻，并且排卵期要养成良好的生活习惯。

　　排卵期腹泻可能是腹部着凉引起的，也可能是饮食不当造成的，女性排卵期要注意饮食卫生，并且要做好腹部保暖工作，女性在排卵期需要增加营养的摄入量，少吃辛辣的食物，要增加蛋白质和维生素的摄入量，并且排卵期要注意多休息，不要过度劳累。