拉肚子小心犯心脏病，腹泻的饮食注意事项

　　腹泻，也就是我们通常所说的拉肚子，在日常生活中是很经常出现的一种病症，表现为大便的改变以及次数的增加。但是有最新的研究表明，腹泻出现的时候，要小心心脏病的出现和发作，下面我们来看一下具体的原因以及出现腹泻时的注意事项都有哪些。

　　当出现腹泻症状的时候，人体内的水分和电解质都会遭到大量的丢失现象，这样子就会导致人体内的酸碱平衡失调，电解质成分也会变得紊乱，当这些因素出现的时候就很容易导致腹泻患者的心律失常的出现，从而导致急性的心脏病发作。同时，腹泻的时候由于丢失了大量的水分，人体的血容量迅速下降，可能导致血栓的出现，很容易导致动脉血管的堵塞从而引发心肌梗死的症状。

　　在了解了关于腹泻引起心脏病的机理之后，我们自啊来了解一下关于腹泻的饮食注意事项。

　　当出现的是急性腹泻的时候，需要做到暂时的禁食，这样可以使得肠道得到休息。饮食注意要选择清淡的流质食物，像牛奶果汁等，以及汤面都是可以的，但是要以咸口的食物为主，注意早期的时候是不可以用牛奶的。饮食还是要根据每个人的不同情况来制定合适的菜单的，要做到少量多餐的吃法，注意多补充维生素。

　　当出现的是慢性腹泻，则需要摄入高蛋白，高热能的食物，这样可以补充人体长期腹泻带来的能量的损耗，还可以改善营养不良的现象。同时还要做到低脂肪和低食物纤维的饮食，可以降低肠道蠕动的现象，减轻腹泻的症状。注意补充大量的水分以及维生素和矿物质，补充人体所丢失的物质，但是要注意在饮食中要去掉刺激性的食物和调味料等等。

　　以上就是关于腹泻的饮食方面的注意事项以及腹泻可能导致心脏病骤发的机理了。腹泻虽然只是生活中的一个常见的小疾病，但是还是要引起人们的高度重视，特别是对于腹泻的老人，他们出现危险的可能性要高很多。饮食方面也是要特别注意的，注意补充电解质和水分。