怎么预防腹泻疾病呢

　　腹泻的主要因素就是由于饮食结构问题所引起，但有时其也可以做为一种症状表现而存在，因此，在治疗时，应该严格对其进行区分，如果是由疾病多引起，那么治疗重点就会发生转移。在腹泻的预防上，首先要掌握重点，下面就预防腹泻的方式进行介绍：

　　怀孕之后孕妇腹泻是很常见的，很多孕妈妈都知道，腹泻严重会对胎儿发育有所影响，可是孕妇腹泻对胎儿的影响究竟有多大呢？一般来说腹泻的孕妇，轻者食欲降低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度腹泻时，在肠管内积聚大量的代谢产物被吸收而导致中毒，所以怀孕时腹泻对大人和孩子都是不好的，应该及时预防腹泻的发生。

　　为预防腹泻的发生，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。

　　1、孕妇应参加适度劳动和户外活动，并注意调剂饮食。要多吃些含有纤维素多的蔬菜、水果，主食也要粗细搭配。膳食纤维不但能促进肠道的蠕动，还可保留肠道中的水分，使大便软化易于排出。

　　2、晨起定时排便。定时排便，在晨起后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

　　3、早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。

　　4、如果已发生腹泻，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。如果腹泻无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。

　　事实上，饮食问题不仅仅是腹泻的高发病因，也是其他疾病的高发因素，因此，对于肛肠疾病的预防重点是饮食，其次是一些常见的感染因素，另外，预防任何一种疾病，最关键的因素就是在于提高身体免疫力。