夏季要注意预防腹泻

　　腹泻是非常常见的症状，短时间之内对患者的身体影响一般不大，但却会严重的影响到患者的生活，以及工作，甚至会引起并发症，比如常见的肛肠疾病就是其中之一，主要是指结肠炎等疾病。下面就腹泻的预防方式进行介绍：

　　进入盛夏后，除了饮食不洁易引发胃肠道疾病外，过度依赖冰箱，贪吃凉食，是胃肠健康的大敌。不少人习惯于把冰箱视作食品的“保险箱”，喜欢在冰箱中长期储存大量食物，又不定期清洁冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。取出食物即食用，细菌就会入侵胃肠引发“冰箱性胃肠炎”。

　　冰箱中冷藏菜肴时间最好不要超过24小时，取出食用时一定要加热透。夏天人们大都喜食凉拌菜，有的人喜欢将拌好的凉菜放入冰箱的冷藏中冰后再吃，这种食用方式是不科学的。一旦冰箱久未清洁，凉菜会沾染上细菌，而且凉菜冷藏后虽然爽口，但却会刺激胃肠道，不利于健康。

　　对女性朋友来说，不少人喜欢每天洗上一大盘水果，以便随时食用补充维生素。殊不知，洗后的水果长时间与空气接触，也会滋生细菌，有可能造成胃肠道疾病。因此，水果也最好随洗随吃，洗后放置两小时以上再食用时，应再次清洗。

　　从上述中的介绍中，可以看出，夏季是腹泻的最高发时间，而事实上也是如此，每年夏季腹泻的发病率都是非常高的，其实主要就是因为饮食方面的因素而引起，常见的就是指食物中毒，或者是饮食不洁。