拉肚子多喝水还是少喝水
现代人饮食不规律,饮食习惯不好,很多人都容易出现拉肚子的情况,拉肚子不仅难受,在饮食上要格外注意,那拉肚子多喝水还是少喝水?拉肚子在饮食上要注意些什么呢?
拉肚子多喝水还是少喝水
拉肚子要多喝水。
拉肚子时一定要大量饮水,尤其是患急性肠炎和菌痢的人,每天最好能喝到1000~1500豪升以上的水。吃些不油腻、温度适中、易消化的食物,如大米粥等。如果愿意的话,还可以到医院买点袋装的糖盐补充剂,回家用水冲着喝,补充体内大量流失的电解质。
出现了拉肚子的情况可以是一些治疗便秘的药物,效果非常不错,也可以多喝一些热水,热水可以有效的帮助我们缓解因为拉肚子出现的肚子疼的症状,出现了拉肚子的情况一定不要再吃一些凉食,也不要吃一些刺激性的食物。
拉肚子饮食注意事项
少吃高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状,在这段期间应该注意饮食方面的调整,对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物,这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长,并且还有经常反复发作的特点,因此很容易影响到食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。
低脂饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主,这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量,一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右,如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担,同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外,对于植物油也要限制摄入。
忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯,对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品,不管是红酒还是白酒,拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主,各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
尽量以流食为主
拉肚子的主要原因是因为肠胃功能消化不良引起的,食物尽量以流食为主。一方面减少肠胃消化道类的残渣,减少粪便量;另一方面减少胃肠道的刺激,避免加重胃肠道的蠕动,使病人减少痛苦!