拉肚子吃什么？防治腹泻的4款简易食疗方

　　拉肚子是每个人基本上都会经历的事情，拉肚子是腹泻的一种比较通俗的称呼，拉肚子其实对我们的身体也是造成了比较大的消极影响，因为会使得我们在上班或者是生活的时候总是想要去上厕所，这严重影响了我们的健康和工作的效率和时间，并且还会伴随着肚子疼的症状，对于腹泻患者来说可谓是相当的折磨，其实治疗腹泻的方法不仅仅是有吃药这一个途径，我们也可以通过食疗的方式来治疗拉肚子。

　　第一，拉肚子其实是胃寒引起的，因此在食物的选择上最好是选择一些暖胃的食物，小米粥就是一个十分不错的选择，对于滋阴补虚是具有十分重要的作用的，对于一些不是很喜欢喝小米粥的人来说其实大米粥也是一个十分不错的选择，因为这些流质的食物是十分有利于患者消化的，可以及时的补充患者所需要的营养。

　　第二，有些人认为在拉肚子的时候是不能够吃水果的，其实不然，一些诸如是西瓜和雪梨这种凉性的水果肯定是不能够吃的，因为这样会加重患者拉肚子的症状，但是对于那些不是凉性的水果患者还是可以吃一些的，比如是苹果等，这些水果当中富含丰富的维生素，这样的话可以增强人体的抵抗力。

　　第三，喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。

　　拉肚子其实不是一种十分严重的疾病，因此患者是不必过于担心的，还是要先调整好自己的心态，然后采用一些正确的方式去进行治疗，其实在拉肚子的初期是不必一定要去医院的，我们可以按照笔者上述说的一些方法，在饮食上面多加注意，也是可以有效的治疗拉肚子的。