腹泻吃什么水果好？

　　腹泻，也就是拉肚子。一旦拉肚子，食欲必定不大好，好些东西都吃不下，这个时候一些容易消化的水果就成了我们的选择之一。但是世界之大，水果种类之多，数不胜数，而他们的性质也是众说纷纭，那么，那些水果是我们能吃的呢？

　　1、香蕉

　　作为猴哥哥最喜欢的食物，香蕉的味道和香味，还有它那赏心悦目的造型就十分吸引人。不仅如此，它营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

　　2、苹果

　　每到圣诞节，市场上的苹果都紧俏得很。然而苹果除了味道好，有雅相，它的作用你又知道多少呢。苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

　　3、石榴

　　在古代的时候，石榴有多子多福的寓意。新婚的果盘上必定有他的身影。不过大多数人都碍于吃用的麻烦，而敬而远之，但石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

　　4、杨梅

　　在各种典籍和民间配方中，最常见的杨梅的吃法就是杨梅汁。到了时节，摘了杨梅泡在糖水里，那滋味无穷。中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。

　　当然，食欲不好可以吃点水果，但最好不要吃太多。毕竟大多数的水果都是寒凉的，俗话说过犹不及，水果吃多了，可能会由寒转热，得不偿失。除了吃水果，我们喝点白粥也是不错的，还要注意多喝水，补充失去的水分，保证体内水电解质的平衡。容易腹泻的筒子们平时要注意自己的饮食，不可胡乱吃东西。