醉酒后第二天吃什么食物最解酒,这些食物有效助你醒酒
平时和朋友出去聚会,往往不可避免要喝酒。但有些人的酒量不行,稍微喝多一些酒容易醉,喝完酒后特别不舒服,即使第二天酒醒了也会很难受,头疼、头晕、不想吃东西,这时候吃什么食物可以解酒呢?下面推荐几种供大家参考。
1、酸奶:酸奶是很好的解酒食物,所以喝多酒的人可以通过喝酸奶来缓解酒后的不适。
2、醋:大家可能不知道,醋能解酒,可以降低体内的酒精浓度,醉了的人可以用陈醋、红糖、生姜片一起煮汤饮用,解酒的效果可是非常好的。
3、芹菜:芹菜也有解酒的作用,因为它含有丰富的维生素B,可以缓解酒后的不适,醉酒后喝一杯芹菜汁很快就变得舒服了。
4、大白菜:大白菜也是可以缓解醉酒不适的食物,所以第二天醒来的时候可以吃一些大白菜,把洗干净的白菜和白醋、白糖混合均匀,腌10分钟后食用。
5、姜茶:醉酒的人可以通过喝姜茶来缓解胃部不适,特别是出现恶心呕吐的时候,可以通过饮用生姜茶解决这个问题。
6、蜂蜜柠檬茶:蜂蜜柠檬茶也有缓解宿醉的效果,所以醉酒的人第二天醒来可以喝一杯蜂蜜柠檬茶消除不适症状。
7、白萝卜:白萝卜解宿醉的效果也是非常好的,因为白萝卜含有丰富的淀粉酶,有助消化、加速乙醇排泄的作用,醉酒的人可以用生的白萝卜榨汁喝,也可以把白萝卜凉拌着吃。
喝酒过多的人第二天醒来会觉得肚子很饿,但是却没有胃口,这时候我们可以煮一些白粥来喝,用橄榄搭配白粥一起作为早餐食用,不但可以起到解酒的作用,也可以改善食欲,酒后我们要吃一些清淡的食物,因为这个时候肠胃很脆弱。