妊娠期高血压吃什么好，妊娠期高血压的饮食要求细说

　　说到妊娠期高血压，很多人并不陌生，这是一种较为常见的妊娠期间的疾病，如处理不当的话，可能会对孕妇自身以及胎儿的身体健康造成一定的影响。对于妊娠期高血压需要用药的，要早期积极正规服用降压药物，同时在日常生活在饮食方面也需要加强注意。那么，妊娠期高血压吃什么比较好呢？

　　第一、鳝鱼

　　鳝鱼所含的营养价值非常的高，脂肪的含量比较低，患有妊娠期高血压的女性，适当的吃一些能够达到补中益气的效果，而且对于高血压也具有防治的效果。但应该注意鳝鱼要在成活的情况下杀死了再食用，如果是死的鳝鱼，体内细菌繁殖会导致毒素产生。

　　第二、鱼类

　　鱼当中含有的蛋白质和优质脂肪含量比较高，尤其是不饱和脂肪酸能起到非常不错的抗氧化作用，可以降低血液当中的胆固醇，能抑制血小板聚集，可以有效防止全身小动脉硬化以及血栓的形成。孕妇发现高血压之后，应该适当的多吃一些鱼类。

　　第三、芹菜

　　芹菜当中的粗纤维含量比较高，而且味道非常的浓郁，被人体吸收之后能够起到镇静降压、清热凉血等方面的效果。患有妊娠期高血压的孕妇，平时做菜的时候可以适当的多吃一些芹菜。

　　第四、鸭肉

　　鸭肉当中的蛋白质、脂肪、钾、铁等元素含量比较丰富，能够达到清热凉血、祛病健身等方面的效果。患有妊娠期高血压的女性可以适当的吃一些纯白的鸭肉，但尽量不要吃油炸的鸭肉，不然起不到降压的效果。

　　患上妊娠期高血压之后，在日常饮食方面需要注意的地方非常的多，总体来讲以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，而对于油腻、辛辣、刺激性的食物应该尽量远离。做好了饮食方面的搭配，再加上科学合理的治疗，可在一定程度上减少对孕妇和胎儿的不良影响。