膝关节软骨损伤怎么治疗，详述改善膝关节软骨损伤的四个疗法

　　膝关节软骨损伤一般会导致走路疼痛的症状，但是在严重的情况下，甚至会导致关节的退变。而且在日常生活中，得了膝关节软骨损伤的人基本都会坐也疼，站也疼，不能很方便的活动，很是折磨人。那么该如何缓解这些症状呢。下面就来了解一下改善膝关节软骨损伤的四个疗法吧。

　　1、热敷。该方法要求在伤后的48小时以内，热水中可以放花椒、盐等，一次要敷半小时，一天做两次，效果也是挺好的。一定要注意的是，月经量过多或备孕的女性不能用此方法，而且热敷只是一个辅助作用，更多的还是要结合药物来进行治疗。

　　2、口服。膝关节软骨损伤的人，可以口服一些活血化瘀类的药物和营养软骨的药物，这些药物可以温经通络，促进恢复。营养软骨的药物一般会有中药和西药这两种。中药的话，主要就是中成药。中成药，要注意的是服用周期通常是一到三个月。西药的服用周期一般是两到四周。

　　3、注射。膝关节软骨损伤的人可以在关节腔内注射玻璃酸钠等，可以提高软骨的营养成分，增加关节的润滑促进软骨的恢复度。注射完之后不能用力地进行膝关节的屈伸活动，要注意保暖、针眼不能沾水等。

　　4、手术治疗。主要是关节腔里的清洗，此方法可以去除关节腔内的炎性物质等。

　　膝关节软骨损伤的人，一定要注意休息，不要过多的活动，否则会影响膝关节软骨损伤的恢复程度，而且膝关节软骨损伤的时候，不能进行推拿、按摩等治疗，如果要进行手术治疗的话，一定要用石膏固定六到八周。手术后不能站立行走，一定要积极的做一些恢复膝关节能力的锻炼，要多吃一些有营养的蔬菜水果，饮食一定要清淡。