膝关节关节软骨损伤怎么办

　　膝关节软骨损伤后，患者有可能出现走路疼痛的症状。所以膝关节软骨出现损伤之后，需要积极治疗，促进软骨的恢复。如果没有积极治疗促进疾病的恢复，后期会有加快关节退行的危险。那么当膝关节受损后，患者如何处理呢？​

　　膝关节软骨也称为半月板，引起其损伤通常是剧烈的运动损伤，或者交通事故引起的损伤，高处坠落引起的。软骨损伤后的治疗需要注意休息、保护，活动过多，不利于损伤软骨的恢复。从伤口开始48小时内就能热敷，可以在开水里放入花椒或盐汤洗，一天2次，每30分钟就有效果。

　　口服活血化瘀类药物和营养软骨药物促进恢复，或向关节腔内注射玻璃酸钠等有助于促进软骨恢复。另外，肿胀严重的患者，可以抬起患肢消除肿胀。一般在后期没有疼痛的情况下，可以适当地活动，但激烈的活动是绝对不可以的。

　　想要预防膝关节软管损伤的话，平时要注意控制好自己的体重。减轻体重不仅减轻膝关节胫骨关节的受力，还能减轻膝盖髋关节的压力，预防疾病的发生，减轻疾病症状，延缓病情发展。如果条件允许的话，可以比平时多游泳，游泳是很好的运动，可以控制体重，长期锻炼，提高关节的灵活性。

　　加强核心肌肉群力的训练也可以预防膝关节软骨的损伤。有部分患者是在在高强度训练下，因为体力和耐力不足，肌肉和韧带力弱或动作不佳，导致膝关节急性损伤。

　　引起膝关节软骨损伤一般是因为剧烈运动导致的，当出现损伤之后需要及时服用口服活血化瘀类药物和营养软骨药物促进恢复。平时要控制好自己的体重，并且加强体育锻炼可以有效的预防膝关节软骨出现损伤。如果出现不适之后要及时的到医院就诊，以免耽误病情。