腰椎骨质增生的注意事项有什么

　　腰椎骨质增生主要指的就是要不的椎间盘等软组织发生了变形和退化，从而出现骨破坏之后所引起的骨质增生，这种疾病一旦发生不但会导致关节变形，严重的话还会引起关节疼痛以及活动受限等症状发生，因此在患者之后一定要及时的进行治疗。但如果在治疗的同时还能够注意日常的一些事项，这样也是可以促进疾病尽快痊愈的。那么腰椎骨质增生的注意事项有什么呢？

　　1、在睡觉的时候一定要选择硬板床，因为谁硬板床可以减少椎间盘所承受的压力，这对病情的患者是非常有效的。

　　2、要注意腰间的保暖，尤其是在天冷的时候一定不要受寒，在天气热的时候也不要长时间的在空调之下，这样对腰部都是非常不好的，只有注意的保暖才可以对腰部形成一定的保护。

　　3、要佩戴一个腰围，患者在患有了此病之后在白天的时候最好是佩戴一个腰围，如腰带以及腰痛治疗带等，这样可以有利于腰部的恢复和治疗。

　　4、还应该注意劳动的姿势，在平时的时候最好是不要做弯腰而又用力的动作，尤其是要避免长久弯腰和过多负重的活动，这样才可以避免加速腰间盘的病变。

　　5、要注意休息，尤其是在急性发作期的时候一定要尽量的多注意休息，而等到进入疼痛缓解期的时候也应该注意适当的休息，避免过度的劳累，以免会导致疼痛的症状再次加重。

　　6、在平时饮食上也应该多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、海带以及豆制品等都含有丰富的钙质，患者在平时的时候如果能够多吃，对病情的康复也是非常有利的。

　　以上这些就是腰椎骨质增生发生之后的一些注意事项，大家在了解这些之后就应该清楚，在这种疾病发生之后除了要对症进行治疗，在日常的时候做好护理的工作也是十分重要的，因为只有做好护理才可以让患者的病症得到缓解，从而才可以提高日常的生活质量。