骨质增生需要注意些什么

　　骨质增生需要注意些什么？骨质增生如果在病情缓解的阶段，一定要注意避免关节受潮，要保证环境的干燥性，因为在不良的环境里面只会诱发关节的再一次疼痛，还会使得关节周围的炎症发生。

　　得了骨质增生在使用药物治疗的同时也要注意多休息，不能干体力活以免给身体造成负担加重病情，平时也要检查锻炼身体做到劳逸结合，也可以使用一些有活血化瘀消肿止痛功效的膏药配合治疗效果更好。另外骨质增生的朋友应该多做些的运动，但是一定不能太激烈，作运动是为了让关节保持灵活，延缓关节的老化，再加以钙的补充，骨质增生便能够得到很好的缓解。

　　骨质增生的患者要注意休息，不能做太剧烈的运动，走路的时候尽量使用拐杖减轻发病部位的压力，还要经常按摩发病部位的肌肉促进血液循环防止肌肉出现萎缩的症状，天冷的时候注意保暖。另外骨质增生的人一定要要保护正确的睡眠姿势，不良的睡眠姿势容易引发颈椎骨质增生或落枕，不利于病情的恢复，另外不要久坐，不要长时间保持一个姿势。

　　急性骨质增生患者在疼痛的时候要尽量卧床，减少关节的摩擦，关节的运动量减少没有摩擦的刺激，自然疼痛就会减少。并且急性发作后要及时用药治疗，不能拖，以免病情加重，后续会更难治疗。

　　最后，骨质增生治疗需要一个长时间的过程，不能过及，要保持良好心态，另外当增生处比较疼的时候可以用温水外敷痛处，这样可以暂时缓解疼痛麻木感，促进血液循环作用，最好配合着按摩一下效果更好。