可以科学的控制骨质增生疾病

　　骨质增生性疾病要怎么做到科学控制、预防呢？现在人们都知道，骨质增生是一种目前比较容易患上的骨科病，危害是很大的，为了不导致不必要的损害，以下就是介绍的一些可以帮助人们更加科学的控制骨质增生疾病的方式。

　　第一招，保持适当的体重。我们都知道脊柱是承受人体体重以及保护脊髓的重要部分，如果体重过重，无疑是给脊柱加大了承重的压力，这样会加快关节软骨的损耗速度，导致软骨关节面的不均匀，所以如果体重超标了一定要记得适当的控制好体重，这样有助于降低患上骨质增生的几率。

　　第二招，尽量减少长期的剧烈运动。如果运动时间过长、运动量过大，容易导致运动损伤，容易诱发骨质增生，尤其是对于一些重要的负重关节，可以使其关节面受力过大，磨损加剧，另外长期剧烈的运动可以造成骨骼以及其周围的软组织受力不均以及牵拉，在长期的这样不正常力度牵拉下骨骼容易出现异常增生。

　　第三招，重视并及时治疗关节损伤。关节损伤通常是骨质增生的主要原因，包括软组织损伤以及骨损伤，其中骨损伤与骨折有着直接关系，如果因为骨折后复位不及时或者复位不完全，骨折端都不平整，关节会在这种长期异常骨外伤刺激下形成炎症，因此为避免产生此种后果，必须对于骨外伤有足够的重视。

　　要想从生活中避免骨质增生疾病的发生，需要患者从生活中加以注意，控制好体重的同时适当的运动，并重视任何的关节损伤，加上正确合适的治疗方式，这样才是较为科学、正确的避免骨质增生的生活方式。