骨质疏松有哪些诱因

　　患上骨质疏松易造成骨折，给患者带来较大的危害。据中医专家介绍说，骨质疏松多发生在岁数大的人身上，不过随着当前人们生活方式的改变，很多年轻人也因为不良生活习惯导致患上骨质疏松，希望大家能够重视。那么骨质疏松有哪些诱因？下面详细来了解下吧。

　　骨质疏松有哪些诱因？主要是下面几点：

　　1、爱喝酒。喝酒除了伤肝，还抑制骨细胞的正常代谢，使骨头过早地陷入“入不敷出”的境地，而出现骨质疏松的情况。此外，嗜酒者骨细胞活动受抑制，会妨碍钙、镁的吸收和利用，这也是诱发和加重骨质疏松的重要原因。

　　2、长期喝减肥茶。减肥茶导致人体的营养物质流失，骨密度因此下降特别快。体重与骨质疏松之间成反比，体重越轻，患骨质疏松的风险越大。

　　3、嗜好碳酸饮料、咖啡。长期大量喝碳酸饮料、咖啡会导致尿钙排泄增加，促进钙的流失，体内处于低钙状态，骨质疏松就随之而来。

　　4、多盐。因为人体对多余盐分的处理往往是排出体外，导致了钙一起排泄，直接影响骨质。

　　5、吸烟。吸烟影响峰值骨密度的形成，多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的，此时正是峰值骨密度形成期，这种危害往往在中老年期才能表现出来。

　　6、不爱运动。运动是刺激成骨细胞活动的重要因素。运动不足，尤其是户外运动，一方面抑制成骨细胞的活性，影响骨骼的重建；另一方面接受紫外线的机会减少，会使维生素D合成降低，影响肠道对钙的吸收，使骨质变得疏松。

　　7、长期饮浓茶。茶叶内的咖啡因可明显遏制钙的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失。

　　通过上述对骨质疏松有哪些诱因的详细介绍，大家对骨质疏松都有所了解了吧，此病可以通过改变不良生活习惯改善，大家可以在平时多补钙，加强体育锻炼。如果诱发了骨折，需要及时到正规医院诊治。