膝关节骨质增生的原因

　　膝关节骨质增生这种疾病大多会发生在中老年人身上，一般还是女性发病还高于男性发病呢。这种骨质增生大多会表现为一侧或双侧的膝关节不适，会疼痛肿胀的厉害。在开始的时候疼痛不是多厉害，一般会在长时间的行走或者上下楼梯的时候才发生。但是休息或者是卧床后会有好转的症状。随着病情的慢慢发展，就连平时走路都会疼痛了，活动特别的不方便，走路稍不注意就会疼痛。膝关节活动的时候还会有响声呢。那膝盖没有受伤的时候骨质增生是怎么样形成的呢，有哪些诱因是引起骨质增生的。

　　1、骨质增生引起的原因有很多，除了正常的骨骼关节衰老引起的，还有外伤也会引起骨质增生。膝关节骨折后引起的骨质增生也常会发生。不过外伤引起的骨质生对人体有利的。不过要是膝盖周围软组织损伤的话，就会发生钙化、骨化，这样就会影响到骨膜，使骨膜有生骨硬化的情况。这种增生可是病理性的，这样的增生会引起一定的异常症状。

　　2、不过随着年龄的增长，膝关节处的骨骼也会由于长年的磨损，周围的韧带有松弛的情况，这样会致使关节有不稳定症状，容易造成病变引起相应的部位的骨质增生。这种骨质增生是人体正常衰老的现象。尤其是过了四十岁，大多数人都有明显的骨质增生。只是发生的部位和增生的程度不同。

　　3、膝关节骨质增生的发病因素有正常的衰老，也有外部损伤，像年龄的增长、长期过度的劳累或有过关节的严重创伤，关节发育畸形的情况都会导致膝关节退行性的病变，这都会影响到关节的稳定性，从而在关节周围还容易形成骨刺，总之会导致骨质增生的发生。

　　4、不管是老年人还是年轻人发现有明显的骨质增生之后呢，就得特别注意生活方面的调理，适量的运动仍可以进行，但是一定要避免长期剧烈的运动，因为长期的剧烈运动会让骨骼及周围软组织负荷过重，这样就会加重疼痛。不过平时也得要注意防寒保暖，避免刺激到膝关节。

　　因此对于有膝关节骨质增生的患者，平时生活要注意饮食和锻炼，避免在潮湿的环境下生活，不要在出汗后接着洗凉水澡，避免风、湿、寒对膝关节的侵害。膝关节骨质增生的患者不能过于劳累或者负荷过重。平时还要注意适当的方法进行锻炼，也可以进行按摩膝关节部位，还有关节肿胀、疼痛加重的时候要及时的休息。平时也要避免深蹲。不要频繁的上下楼。