骨质增生患者如锻炼比较好呢

　　患者如果是有骨质增生的话，一定要重视疾病的护理工作，因为这种疾病的恢复和个人的护理、康复训练是分不开的。建议患者可以到一些专业的康复机构，他们在应对骨质增生的经验就很丰富，自然可以取得更好的效果。而具体骨质增生患者要如何锻炼呢？一定要提高康复训练的效率，切勿给身体带来负面影响。

　　骨质增生的康复训练上，可以适当采用武术训练方式，也可以通过太极拳和健身操、跑步或者是健身器械等，都具有不错的效果。还能自己尝试腰和颈部的前屈以及后伸、左右旋转等基本动作，坚持下去的话，对骨质增生的恢复帮助也很大。而且还能有效预防周围组织痉挛、粘连，另外还能帮助患者增强肌力，让血脉更加流畅。如果是有手臂或者是腿足麻痛，建议患者要到医院进行治疗，并且能够在医生的指导下进行健身锻炼，这样才能提高治疗效果。

　　骨质增生患者，还要保持适当的运动量，切勿给身体带来负担，了解到自己的身体极限是哪里，这段时间的恢复可配合药物治疗，能够取得不错的缓解症状效果。另外还能通过一些常规的康复理疗，对患者的恢复意义也很大，可以等到症状控制并好转之后，在进行适当的锻炼，避免自己二度受伤。

　　对于骨质增生患者来说，定期接受检查是非常必要的，这样才可以了解到身体的恢复情况如何，有利于提高治疗效果。另外在针对骨质增生的治疗上，还要保持乐观的治疗心态，相信骨质增生是可以治愈的。很多患者之所以无法治愈，就是从心里已经放弃治疗，消极对待疾病的治疗工作在，自然是对骨质增生的恢复十分不利的；